GASTRIK DAN ESP APA KAITANNYA

GASTRIK

Gastrik atau istilah peubatannya gastritis adalah sejenis penyakit keradangan pada dinding / pengalas/ mukosa perut yang mempunyai rawatan yang efektif. Lazimnya keradangan berpunca daripada jangkitan bakteria helicobator pylori (H. pylon) yang menjadi penyebab utama kepada penyakit ulser perut.

PENYEBAB GASTRIK

Perut meliputi kantung kosong yang berotot terletak dibahagian atas di kiri abdomne, betul-betul dibawah rusuk. Orang dewasa mwmpunyai perut sepanjnag lebih kurang 25 sentimeter dan boleh mengambang untuk menampung sehingga satu galen makanan dan minuman.

Tisu perut tersusun rapat dan berlipat sesama sendiri aseperti kipas semasa perut kosong. Apabila ada makanan, lipatan ini terbuka dan mengembang. Dalam perut inilah makanan diproses dan disimpan sebelum ia dibuang melalui usus. Daripadfa mulut, makananperlu malaui saliran makanan yang panjang dan berotot yang dinamakan sebagai esofaus sebelum sampai ke perut. Dinding perut pula ada beberapa lapisan otot yang menggodak makanan sehingga hancur.

PUNCA-PUNCA LAIN GASTRIK

• Penggunaan kerap ubat penahan sakit bagi melegakan kesakitan seperti aspirin, ibupofien dan naproxen
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Pengambilan kokain
• Merokok
• Stress
• Gangguan autoimum
• Penyakit Crohn
• Radiasi dan kemoterapi
• Makan tau minum bahan-bahan menghakis seperti racun
• Pengaliran semula hempedu ke dalam perut
• Rembesan asid gastrik yang berlebihan
• Jangkitan kuman/ parasit terutamanya dikalangan mereka yang lemah sistem ketahanan badannya.

GASTRITIS TERBAHAGI KEPADA DUA

• Akut, apabila keradangan berlaku secara mengejut, lazimmnya disebabkan oleh gangguan klasik mual dan rasa panas membakar atau ketidakselesaan pada bahagian atas abomen/ hulu hati.
• Kronik, terjadi secara perlahan-lahan dalam jangka masa yang panjang, cenderung menyebabkan kesakitan dan rasa terlalu kenyang atau hilang selera makan selepas makan sedikit.

TIPS SEPANJANG BULAN PUASA

• Mengambil berat tentang pemakanan bersahur bukan hanya disebabkan oleh maslah gastrik tetapi kerana merupakan amalan yang disunatkan.
• Bersahur pada waktu menjelang imsak dan bukannya sebelum tidur.
• Bersederhana semasa berbuka dan tidak mengambil makanan berlebihan kerana ia mungkin menyebabkan sebu hulu hati.
• Mengelakkan makan sepanjang malam dan tidur dalam keadaan perut yang penuh. Keadaan ini hanya membebankan usus yang sepatutnya berehat semasa tidur. Oleh itu, makanlah antara 3 - 4 jam sebelum tidur.
• Elakkan tabiat terus tidur selepas makan sahur kerana ia menimbulkan masalah pada sistem penghadaman.
• Ada sesetengah individu yang alah pada makanan tertentu seperti cuka dan rempah, jadi elakkanya.
• Elakkan makanan yang berlemak.
• Sesetengah sayuran mengeluarkan banyak gas seperti brokoli, kubis, kacang soya, jadi hindari makanan ini.
• Bersahur dengan makanan dan bukan sekadar minum air supaya dapat mengisi perut yang kosong.
• Amalakan solat terawih bagi memudahkan pengahadaman makanan.

Tentu ramai yang mengalami masalah gastrik lagi-lagi bila tiba bulan Ramadhan, saya syorkan ESP (Energizing Soy Protien) Antara punca gastrik adalah lebihan rembesan asid hidrokolik oleh sel perut. Pengambilan ESP dapat mengelakkan keadaan ini berlaku.
Apa itu ESP??? ESP adalah minuman protien yang diperbuat daripada non-GMO soy yang memberi rasa kenyang kepada si peminum.

 ESP (Energizing Soy Proien)

•  Membekalkan tenaga berkekalan dengan protien berasaskan tumbuhan yang berkualiti tinggi.
• ESP merupakan sumber protien biologi yang lengkap berasaskan tumbuhan yang secara semula jadi rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting.
• Ia terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya. Tumbuhan berprotien yang berkualiti tertinggi dengan kandungan 14 gram protien soya sihat dan 500mg kalsium bagi setiap hidangan.
• Membantu mengekalkan kepejalan otot
• Glisemik rendah dapat membantu mengekalkan tahap kolestrol normal
• Membantu menyokong sistem imum, mengekalkan tahap kolestrol normal.

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Sebarang pertanyaan atau ingin mengetahui maklumat lanjut, sila hubungi saya melalui :

email : mirawan77@gmail.com
sms/whatsapp :013-3649448/ 018-2552524
bbm : 235A071E
fb : http://www.facebook.com/mira.iwan.9